Kurssit
hyvinvoinnin ja itsetuntemuksen vahvistamiseen
Kursseja myös tilauksesta valmiille ryhmille
Unohtava mieli - muistava kynä
RYHMÄ SINULLE, joka haluat lisätä ymmärrystäsi omaan elämänmatkaasi. SINULLE, joka haluat muistaa ja antaa viisaan kynän auttaa. SINULLE, joka haluat palata olennaiseen, siihen, mikä lopulta on tärkeää.
Kokoonnumme joka toinen maanantai 12.1.-9.3.2025 klo 18 - 20
HINTA 250€ (sis. alv + iltatee)
Kirjoittaminen pohjautuu kirjallisuusterapeuttisiin menetelmiin. Sytykkeenä kirjoittamiselle toimivat aistit, tunnelmat, kuvat ja valmiit tekstit. Avoimet aistit ja tapa kirjoittaa suodattamatta voivat ohittaa tietoisen mielesi. Tekstisi avaa uusia, joskus yllättäviäkin näkökulmia ajatuksiisi ja selkeämpiä polkuja menneeseen sekä tulevaan.
Sinulla ei tarvitse olla paljon kokemusta kirjoittamisesta. Kirjoitat ennen kaikkea itsellesi. Kirjoittamisen herättämistä ajatuksista ja tunteista keskustelemme yhdessä. Ryhmässä omat näkökulmamme usein avartuvat ja rikastuvat.
Ryhmä sopii tueksi myös sinulle, joka kirjoitat tai olet aikeissa kirjoittaa elämäkertaasi.
Mukaan mahtuu vain 6 henkilöä, jotta jakamiselle olisi myös hyvin aikaa. Ryhmä ei sovellu vakavista mielenterveyshäiriöistä kärsiville. (nyt 3 paikkaa jäljellä)
Ohjaajana toimii Kirjallisuusterapiaohjaaja, kehoterapeutti, lyhytterapeutti Reija Suntio Tiedustelut ja sitovat ilmoittautumiset 5.1.2025 mennessä reija.suntio@mielenvapaus.fi
Kokonaiseksi
Avartavan voimakirjoittamisen ja hengittävän kohtaamisen viikko
Seuraava matka tulossa 4.-11.10.2026 Kreetalle, Paleohoraan
Yhteistyössä Reija Suntio ja Katariina Uusitalo (Inspring)
Jos olet kiinnostunut matkoistamme, laita viestiä Reijalle, niin saat tietoa ensimmäisten joukossa, kun seuraavan matkan tiedot julkaistaan.
reija.suntio@mielenvapaus.fi
Kurssi matkoja on järjestetty vuodesta 2007 alkaen. Alta voit lukea kokemuksia viime vuosilta.
Palautteita aiemmalta matkalta:
Onnistuitte paikan valinnassa, tehtävissä / harjoitteissa, ohjeistuksissa, tunnelman luomisessa - kaikessa. Ilmapiiri ryhmässä oli innostava, inspiroiva ja turvallinen. Lupa olla mukana sellaisena kuin on - salliva ja hyväksyvä ilmapiiri - te sen luotte rauhallisuudellanne, selkeydellä ja innostuneisuudella. Olette selkeästi ohjaajia, joilla suunta selvillä ja ohjakset käsissä mutta silti osa ryhmää, samalla tasolla korottamatta itseänne.
- Jatkoa janoten!
Olen oppinut määrittelemään itseni uudelleen, näkemään itseni toisin, myötätuntoisemmin.
Olen vahvistunut kehoni kuuntelemisessa ja uskollisuudessa olemaan itselleni tosi.
Olen saanut vahvistusta sille, että myös haasteet, joita koen itsessäni saavat olla. Voin opetella yhä enemmän olemaan ystävä niille.
Olen löytänyt omanlaiset rajat, oivaltanut samanarvoisuuden toisiin nähden.
Kiitos kyvystänne ohjata selkeästi, lempeästi ja tilaa antaen!
Kiitos tehtävien laaja-alaisuudesta, vaihtelevuudesta, vapaudesta niiden suhteen!
Täydennätte toisianne ohjaajina ja luotte ryhmään turvallisuutta ja luottamusta.
